咽炎是许多西席容易生的职业病，，怎样保唬护嗓子也是西席们关注的永世话题。。。。克日，，公明中英文学校约请红花山社康中心的李宝琪医生带来的科学用嗓知识讲座，，让全体西席大受裨益。。。。
在当天下昼的讲座中，，李医生从咽喉的结构、怎样科学用嗓和怎样用食药调理三个方面讲述了科学用嗓知识。。。。他强调在语言时要坚持相宜的音量和音调，，用声不要过长、过高或过累，，特殊是酒后、伤风后或咽喉炎症时要阻止高声喊叫，，以免形成声带小结，，在饮食方面最好少饮酒或辛辣食物等。。。。在保唬护咽喉方面，，提倡大宗喝水、不吸烟、不过度用嗓、不过多的清嗓子，，再配以适 当饮食和中药调理，，坚持一个康健的嗓子对西席来说也不是难事。。。。
据悉，，公明红花山社康中心做为社区的康健指导机构，，先后为该校送去“冬季养生”、“校园内伤医防治”、“妇女孕期保健”等多场公益讲座，，深受先生们接待。。。。（程�。。。。�
